フィジカル
自分のBMIを知って、現在地を知る
Nika
音楽 【嵐ありがとう！】名曲の中から俺的ベストソング5選を紹介！
長いグループ活動に区切りをつけたモンスターグループの「嵐」。今回の記事では数ある名曲の中から俺的ベストソング5選を紹介。
ノウハウ 【教科書以外で学ぶ】人生で必要なスキル・知恵は座学では身につかない！
オジのみなさんは仕事でもプライベートの時でも、分かれ道や大きな決断・判断が必要になったときに基準にしている考えはありますか？失敗したくないとりあえず楽なほうで学生時代に習ってこなかったしといった価値基準で選んでいたりしませんか？この歳になる...
ノウハウ 【やりたいコトをやるコツ】とにかく生活動線の中にやる仕組みをぶち込む！
今年こそは痩せるぞ！！収入を上げるために資格とるぞ！もっと知識増やすべく本読むぞ！と一大決心。やろうとは思っていたけど、いつの間にか月日ばかりが経っている。「よし、明日から。来年こそは。」そんなことを毎年繰り返す日々・・アラサー・アラフォー...
マインド 【ストレスと上手く向き合うには？】ダークサイドに落ちにくくするオススメ方法3選！
日々の仕事｜生活する中で、大小いろんなストレスに晒されるダークサイドの自分がコンニチワついついお酒飲み過ぎて文句と愚痴のエレクトリカルパレードこんな経験したコト、オジの皆様なら誰にでもあるはず。発散したくてお酒を飲んでは次の日に若干の後悔。...
マインド 【仕事の本質を考える】誰かの悩みを解決・感動を届ける顧客体験をしたコトで考えたこと
アラサー＆アラフォーのオジ皆々様。最近、自分の仕事で誰かを感動させられたりしましたか？何か価値を提供できましたか？悩みを解決できましたか？そして何より大前提として、そういったコトを意識して働けていますか？社会人になってから働きまくり、15〜...
フィジカル 【朝活にオススメ】低負荷健康習慣 「タオルを使って”エアー”ラットプルダウン」
どんどんお腹に脂肪と言うお友達が増えてきた運動習慣を身に付けたいとにかく楽に！短い時間でやりたい！そんな人のための記事になってますみんな誰しも時間の経過とともにオジサンになっていく。コレは誰しもが通る道な訳で。そしてオジサンになると運動習慣...
知見・知識 【中堅オジ必見！】仕事の早いドイツ人が大切にしている3つのこと
30代後半から40代のおじさまたちは会社でも中堅ところ。毎日タスクが降ってきてなかなか帰れないという悩みがある。そこを解決するための考えかたの参考になる本「ドイツ人のすごい働き方」を紹介。
ブログ運営 【目標は数字で明確に】このブログで月間100万PV目指す！
皆さんこんにちは。弱小ブロガーのNikaです。私、この度このタイミングでこのブログに於ける目標を決めました！決めたというか具体的に数字を使ってゴール設定を決めました。その理由は至ってシンプル。性根が怠け者グータラ野郎凡人モブな僕は明確なゴー...
マインド 子どもの興味関心を知ろうとする努力。そして得られるコト
この世の中に存在するもので、移りゆくスピードが早いものを知っていますか？女性の心秋の空そして・・・そう！子どもの興味関心ゴト。ですよね〜笑アイルトン・セナもビックリの猛スピードで変わっていくじゃ無いですか。オジサンからしたら追っかけるのが大...
ノウハウ 起きたら「掛け布団をたたむ」ことで勝ち確ゲット！
2026年、あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします。そしてこんな弱小ブログを読んでいただき、ありがとうございます^^vあいも変わらず更新頻度が低空飛行の我がブログですがこれからも末長くよろしくです！今年こそは！更新頻度を...