カラダ作り
「健康的な身体でいたい」と考えると外食で選ぶものも変わる
オジ男への道 大人に必要なのは『RPGゲーム感覚でロードマップを意識【次どうするか？】考える』ことなのでは？
最近、甥っ子や姫さまとゲームをすることが増えたのですが、ゲームをする中で「あ〜。この感覚って大人になると忘れちゃうよな〜」と思う部分がありました。それは『次どうしよっかな〜』という考え方、そしてクリアまでのロードマップを意識すること。子ども...
カラダ作り 「健康的な身体でいたい」と考えると外食で選ぶものも変わる
気づけば「オジサン」と言われる歳になってしまった。もう誕生日がくることが対して喜べないですね。そして何気ない瞬間に身体の衰えを感じるようになってきました。そういったこともあって自重ではあるけども、筋トレもして加齢に抗っている今日この頃。身体...
カラダ作り 【運動習慣が無い人必見！】宅トレ（自重トレ）が筋トレ初心者にオススメな理由3選を紹介！
運動習慣がまるで無い忙しくて時間ないし筋トレってジムでやるもんでしょ？ビールのジョッキしか持ってないこんな人のための記事です。過去記事でも30〜40代男性は運動習慣が無い人が多いってことを書きましたが、「じゃあどうすればその習慣を作れるのか...
エンタメ やらない言い訳より『やる理由』を探そう！
今回、『映画クレヨンしんちゃん オラたちの恐竜日記』を鑑賞しました。え？いまさら？って感じではありますがAmazonプライムで見放題配信されていたので観たって感じでして。姫君と一緒に鑑賞しましたが子ども的には、しんちゃんの破天荒っぷりシロや...
ブログのこと ブログ60記事突破したので振り返り
いや、そもそも60記事で振り返りってなに？って話しですよね。大体のブロガーさんは50記事とか100記事などのキリ番で振り返りを書くもんですが、単純に書くのを忘れていたって訳で・・。ブログ初心者向けアドバイスとして「100記事！とりあえず10...
カラダ作り 朝から【小さな成功体験を積む】ことで筋トレが加速する3つの理由
数年前からフィットネスブームなるものがきて、筋トレやジョギングなどをやる人工が増えてきている印象ですが、みなさんは運動を習慣化できていますか？厚生労働省の令和5年「国民健康・栄養調査」などによると運動習慣のある人の割合が一番低いのが30〜4...
エンタメ 【えいえん・バイタリティ】『映画ちいかわ人魚の島のひみつ』学びポイント2選と感想をマッタリ語る
大人気アニメの初の劇場版となる『映画ちいかわ 人魚の島のひみつ』を鑑賞してきました。姫さまと2人でデート気分で鑑賞したのですが、映画の内容としては・・哀しい。公開してからすでに日がたっていたので、評判や口コミなんかの情報も耳にはしていました...
エンタメ 【葛藤・普通への憧れ・孤独】映画スパイダーマン「ブランドニューデイ」を鑑賞！人間味あふれる姿に感動！
先日、人気上映中の映画スパイダーマン【ブランドニューデイ】を鑑賞してきました。甥っ子に連れられて行きましたが、僕は今作シリーズは全くの初見。しかも4作目だったこともあり、内容や今までの背景が分からんけど大丈夫か？って感じでしたが、結論面白か...
オジ男への道 【距離感が大事】未来の自分のために「減酒」を1年継続した所感は？
若いころ、もはや中毒ではないのかというレベルでお酒を飲んでいた。飲みに行っては朝帰り｜若いときはクラブに入り浸り｜テキーラがお友だち｜極めつけは毎日飲んでいたってところですね。今思えばマジやばいやつ。でも今は（というか最近になるのか？）飲む...
エンタメ 「PDCA・一人称・本気度」劇場版ハイキューから学べる3つのこと
最近、前に観たアニメなんかを見直して感動したりしております。みなさんもアニメや漫画でこんな経験ないですか？もう今までに何回も観ているけど、なんかまた観ちゃう原点って感じで、一周回って戻ってきちゃうとかとか。ここ最近の僕のブーム再燃アニメは『...