フィジカル
自分のBMIを知って、現在地を知る
知見・知識 【昔の読書記録】人との話し方で気をつけるべきポイント3つを紹介！
みなさんアローラ♪最近になって「iPhoneのメモアプリって神じゃね？」ってことに気づき始めた、Nikaです今回の記事、iPhoneのメモに残っていた昔の読書記録になります日付を確認するとなんと2022年11月に読んだことになっている。（当...
知見・知識 【漢字の勉強】ジャーナリングで書けなかった漢字を復習する（2月分まとめ）
みなさんアローラ♪漢字検定受けてみようかなと考え始めた、Nikaです先日の記事でジャーナリングを始めたことを書きましたそんななか日々書いていくなかで「あれ？この漢字ってどう書くんだっけ？」が頻発するはめにNikaスマホの自動変換に慣れすぎて...
フィジカル 健康の土台である睡眠について考える！
みなさんアローラ♪「僕、ブロガーです」と名乗ってみたい男、Nikaです唐突ですが、「睡眠、大事、マジで」30代男性諸君、寝てますか？そしてしっかり寝れてますか？僕ら世代が学生のときって「気合だ！根性だ！」的なノリがギリギリ残っているなか生き...
ノウハウ 【人生が変わっていく！】『ジャーナリング』のメリット5選と書くコツ2つを解説！
仕事｜家事｜晩酌｜寝るの繰り返しな毎日。ただすぎていく日々。何も成長しない毎日。変えたいけどどうすればいいかわからない。そんなときにおすすめなのが『ジャーナリング』です。思いつくまままずは書いてみる。その先に違うなにかが待っている。
知見・知識 【勉強を習慣化するだけで上位陣入り！】大人だからこそ学び続けるべき理由4つを紹介
みなさんアローラ♪NikaですNika30代男性諸君。勉強してますか〜？？子どもには勉強しろ｜宿題やれ｜とか言って、自分はビール片手にテレビ見ながら涅槃像になってませんか？（涅槃像イメージ）知ってますか？今の日本ってアジア圏で一番勉強しない...
フィジカル 【2026年最新】初心者にもおすすめ！REYS（レイズ）プロテインの継続しやすい特徴8選を紹介！
「初心者だからプロテインを選ぶのに迷う」「REYSプロテインってどうなの？」という悩みを解消！大人気ブランドREYS(レイズ)のプロテインがなぜおすすめなのかを特徴8選と共に解説。
知見・知識 【数字で語るは正義！】仕事に大事な前提認識
皆さんアローラ♪Nikaです仕事で問題があってもイマイチ原因把握ができない同僚や上司と認識の共有にズレが出るのはなぜ？職場でも中堅ところの30代。チームの中心であるが故に悩むこともしばしば・・そんな悩みを持つ人むけの記事です今回はビジネス書...
知見・知識 【脱！説明下手】意識するべき4つのこと
みなさんアローラ♪Nikaです「君の報告は、なんか長いな」「で？結局なに？」30代バリバリ現役世代の人、こんなこと言われた経験ありませんか？自分の中ではストーリーもあって言いたいこともあるけど、それをうまく伝えられない30代に突入すると職場...
ノウハウ 【モノは少ないほうが楽】娘ちゃんの雑然とした机周辺を見て思うこと
皆さんアローラ♪Nikaです片付け出来ない代表の我が娘ちゃん。子どもはまだまだ優先順位付けだったり、要る要らないの選定レベルが低いのでしょうがないといえばしょうがないですが、娘ちゃんはまさしく「片付け出来ない女子」です今回の記事では、そんな...
その他 2025年、あけましておめでとうございます！
あけましておめでとうございます！！Nikaですあけましたよ。あけてしまいましたよ2025年ここ数年は早い時間に娘ちゃんと寝てしまっていたので爆睡中での年越しでしたが、今回は気合で起きました笑ってことで家でハイボールを飲みながらブログを書いて...